ورزش

بهترین ورزش برای فشارخون بالا

چه نوع ورزشی برای افراد با فشارخون بالا، مناسب تر است؟


رابطه ورزش با کاهش افسردگی

تا 20 دقیقه ورزش در روز, می تواند از میزان بروز افسردگی جلوگیری نماید.


ورزش در ساعات اول روز

داشتن فعالیت بدنی و ورزش در ساعات اولیه روز می تواند از میزان بیماریهای قلبی کم کند.


پیشگیری از دیابت نوع 2

تغییر سبک زندگی برای جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع دو


فعالیت بدنی در افراد مسن

می تواند عملکرد قلب را بهبود داده و میزان حوادث قلبی را کم کند.


ورزش های کاردیو به چه معنی هستند؟

ورزش هوازی و اثر آن بر سلامت قلب


قلب سالم من و ورزش

چه میزان از ورزش برای سلامت قلب مفید است؟


درمان غیر دارویی فشار خون بالا

روشهای غیر دارویی درمان فشارخون بالا


تشخیص دیابت نوع دو : آیا من دیابت دارم؟

چه زمانی باید به دیابت نوع دو شک کنیم؟


راهنمای ورزش در افراد دیابتی

افراد دیابتی به چه روشی باید ورزش کنند؟